Willkommen bei balance coaching by Judith

Sie möchten eine Steigerung von Energie & Vitalität?
Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern?
Möglichst fit und gesund bis ins hohe Alter sein?
Ihre Gewichtsprobleme  dauerhaft lösen?

Diese 4 Fragen können Sie schon bald  mit einem dauerhaften JA  beantworten, ohne die Freude am Essen zu verlieren.
Ganz nach dem Motto „Essen hält Leib und Seele zusammen“
Schlank ohne zu hungern: die ausgewogene Kombination aus gutem Eiweiß, guten Kohlenhydraten und guten Fetten macht’s möglich.
Schlank bleiben leicht gemacht:

Der Jo-Jo-Effekt bleibt aus, denn im Gegensatz zu einseitigen Crashdiäten bekommt der Körper all die Stoffe, die er benötigt. Für nähere Informationen und Fragen bieten wir wöchentlich kostenlose Infoabende an.

Was ist metabolic balance®?

metabolic balance® ist ein Stoffwechselprogramm zur Gewichtsregulation – entwickelt von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern.

Mit seiner Hilfe stellen Sie Ihre bisherige Ernährung auf ein gesundes, vollkommen ausgewogenes und individuell auf Sie zugeschnittenes Nahrungsprofil um.
Die Grundlage dazu bildet Ihr persönlicher Ernährungsplan, der auf Basis Ihrer aktuellen Lababordaten und Angaben zu Ihrer Gesundheit erstellt wird.

Er führt Sie in 4 Phasen zum Erfolg und lässt

  1. Ihre persönlichen Gewichtsprobleme dauerhaft lösen.
  2. Ihre Gesundheit präventiv und ganzheitlich fördern.

Über mich

Das Interesse an Gesundheit und Wohlbefinden begleitet mich schon viele Jahre. Gesund sein und zu bleiben mit Allem was uns die Natur gibt ist für mich seit Jahren ein sehr faszinierendes Thema.

Durch Bekannte habe ich metabolic balance® kennengelernt und war von diesem Programm so sehr begeistert, dass ich mich entschlossen habe nochmals eine Ausbildung zu machen, damit ich dieses tolle Programm Menschen, die ihre Gesundheit wieder zurückgewinnen, fördern oder ganz einfach beibehalten möchten, anbieten darf.

Als Wellness- und med. gepr. Ernährungsberaterin bin ich deshalb überzeugt, dass ich Ihnen mit metabolic balance® das richtige Konzept anbieten kann.

Gerne empfange ich Sie in meiner Praxis für Ernährungsberatung in Safenwil zu einem unverbindlichen, kostenlosen, Informationsgespräch.

Ausbildung:

·          Medizinisch geprüfte Ernährungsberaterin nach metabolic balance®

 Weiterbildung:

·          Zertifizierte metabolic balance® Betreuerin
·          Harndiagnostik
·          Kochleiterausbildung
·          Präventionsmanager, (Firmenberatung)

Blog

Gedünstetes Hähnchenbrustfilet

Für 1 Portion: 1 Portion Gemüse (Möhre, Fenchel, Frühlingszwiebel) 1 Bio-Zitrone 1 Portion Hähnchenbrust Salz, Pfeffer 1/4TL Fenchelsaat Piment 75ml Gemüsebrühe Frisch gehackter Dill Das Gemüse waschen, putzen und dünn in Streifen oder Scheiben schneiden. Die Zitrone heiss abspülen, abtrocknen und dünne Scheiben schneiden. Hühnerbrust kalt waschen, trockentupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Eine …

Scharfer Bohnentopf

Für 1 Portion: 1 Portion weisse Bohnen 1 Portion Gemüse (Prinzessbohnen, 1/2 Tomate, gelbe Paprikaschote) 1 Knoblauchzehe 1 rote Chilischote Bohnenkraut Gekörnte Gemüsebrühe Salz, Pfeffer, gemahlener Kümmel Bohnen über Nacht in kaltem Wasser einweichen. Am nächsten Tag das Einweichwasser abgiessen und die Bohnen mit frischem Wasser etwa 45 Minuten kochen. Gemüse waschen und putzen. Prinzessbohnen …

Kichererbsensuppe mit Minze

Für 1 Portion: 1 Portion Kichererbsen Pfefferminztee 1 Portion Gemüse (Fenchel, 1/2 Tomate, Kürzbis 1TL gewürfelte Zwiebel) 1 Knoblauchzehe 1/2 Chilischote 200ml Gemüsebrühe Piment Kreuzkümmel 1 EL frisch gehackte Minze Kichererbsen über Nacht einweichen. Am nächsten Tag das Einweigwasser abgiessen und die Kichererbsen in Pfefferminztee kochen, bis sie weich sind; das dauert etwa 45min. Fenchel …